بورسیت تاندون زانو چیست و چه علائمی دارد؟

بورسیت تاندون زانو نوعی اختلال در عملکرد مفصل زانو به علت از بین رفتن مایع ژله ای که حکم جلوگیری از سایش و اصطکاک بین دو استخوانی که در نقطه زانو به هم می رسند، بوجود می آید. به طور کلی مفصل های بدن از قبیل مفصل های دست ها و یا زانو و تمامی قسمت هایی از بدن که دارای مفصل می باشد، میتواند این اتفاق بیافتد.

دکتر امین کامرانی راد یکی از متخصصین در خصوص جراحی زانو و متخصص در بازسازی غضروف و یا تاندون زانو با استفاده از روش تزریق سلول های بنیادی در زانو می تواند بهترین روش، درمان را برای بیماران بورسیبت تاندون زانو برای شما به ارمغان بیاورد.

بورسیت تاندون زانو چیست؟

بورسیت زانو (Knee Bursitis) یک عارضه التهابی است که در آن کیسه‌های کوچک بورسا دچار التهاب و تورم می‌شوند. این کیسه‌ها وظیفه روان‌سازی حرکت و کاهش اصطکاک بین استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات را بر عهده دارند و ممکن است بر اثر ضربه مستقیم، فشار مکرر، عفونت و سایر بیماری‌ها دچار التهاب شوند.

افراد می‌توانند برای رفع این مشکل، از کمپرس یخ و داروهای ضد التهابی استفاده کرده و در موارد شدیدتر با تخلیه مایع اضافی یا تزریق کورتیکواستروئید به درمان این بیماری بپردازند.

انواع بورسیت تاندون

بورس نیم غشایی بین یکی از عضلات همسترینگ قرار گرفته و در ابتدای یکی از عضلات ساق پا قرار دارد.

التهاب در این قسمت از زانو به بورسیت نیم غشتایی یا به عنوان کیست بیکرز شناخته شده است.

در این حالت به علت فشار بیش از حد به زانو آب در این ناحیه جمع شده و به بورست نشت پیدا می کند که می تواند درد زیادی را باعث شود. این عارضه می توان با التهاب و برجستگی نمایان در پشت زانو باعث شود.

ا- بورس نیم غشایی

بورس نیم غشایی بین یکی از عضلات همسترینگ قرار گرفته و در ابتدای یکی از عضلات ساق پا قرار دارد.

التهاب در این قسمت از زانو به بورسیت نیم غشتایی یا به عنوان کیست بیکرز شناخته شده است.

در این حالت به علت فشار بیش از حد به زانو آب در این ناحیه جمع شده و به بورست نشت پیدا می کند که می تواند درد زیادی را باعث شود. این عارضه می توان با التهاب و برجستگی نمایان در پشت زانو باعث شود.

2- بورس پیش کشککی

در این نوع اختلال که دقیقاً در جلوی کاسه زانو و زیر پوست آن  اتفاق می افتد و می تواند یک حالت بالشتکی بوجود آورد، که بسیار دردناک است.

3- بورس زیر کشککی

 این نوع بورس که دو بورس سطحی و عمقی در زیر کشکک زانو وجود دارد که کارشان محافظت از توبروزیته و تاندون زانو می باشد.

4- بورس فوق کشککی زانو

بورس فوق کشکک زانو در بالای زانو قرار داد. این بورس که دقیقاً زیر عضلات چهار سر ران قرار گرفته و این اجازه را به زانو می دهد که بدون اصطکاک اضافی زانو خم و راست گردند.

مهمترین دلایل ایجاد

بورسیت زانو معمولاً در نتیجه ترکیب چند عامل ایجاد می‌شود و به ندرت تنها یک علت مشخص دارد. فشار های مکرر و طولانی مدت روی زانو، مانند زانو زدن مداوم یا حرکات تکراری ورزشی، از مهم‌ترین دلایل ایجاد این التهاب محسوب می‌شود. ضربه مستقیم به زانو، حتی در حد یک آسیب ظاهراً ساده، می‌تواند زمینه التهاب بورس را فراهم کند. اضافه وزن با افزایش فشار مکانیکی، نقش مهمی در تحریک بورس های اطراف زانو دارد. همچنین بیماری های زمینه ای مانند آرتروز، نقرس و آرتریت روماتوئید با تغییر کیفیت مایع مفصلی، احتمال بروز بورسیت زانو را افزایش می‌دهند. در برخی موارد نیز عفونت عامل اصلی التهاب و تجمع مایع در بورس خواهد بود.

1️⃣ ضربه مستقیم 💥

اولین و مهمترین دلیل، ضربه مستقیم به زانوست!

2️⃣ فشارهای مکرر 🔄

• زانو زدن های طولانی
• فشار مداوم به زانو
• تماس مستقیم با سطوح سخت مثل کارگرهای عزیزی که مدام روی زانو کار میکنن! 👷‍♂️

3️⃣ عفونت ها 🦠

بیماری های مختلف، مخصوصاً عفونت های حاد در بورس ها میتونن باعث این مشکل بشن! 🏥

4️⃣ روماتیسم و آرتروز 🦴

این دو بیماری از دشمنان سرسخت زانوهای ما هستن! 😮‍💨

5️⃣ اضافه وزن ⚖️

چاقی مفرط فشار زیادی به تاندون‌ها میاره! وزن مناسب = زانوهای سالم 💪

6️⃣ آسیب مینیسک 🎯

پارگی مینیسک داخلی میتونه منجر به بورسیت بشه! مراقب حرکات ناگهانی باشیم! ⚠️

7️⃣ ورزش های حرفه ای 🏃‍♂️

• فشار بیش از حد
• چرخش‌های نامناسب پا و زانو ورزشکارهای عزیز حواستون به تکنیک درست باشه! 🏆

8️⃣ استئوآرتریت 🦿

سایش بیش از حد مفصل‌های زانو که به این بیماری معروفه!

عوامل خطر بروز بورسیت زانو

بورسیت زانو زمانی رخ می‌دهد که یکی از بورس های اطراف مفصل زانو دچار التهاب شود. از مهم‌ترین عوامل خطر بروز این مشکل، فشار های تکراری و طولانی مدت روی زانو است. افرادی که به طور مداوم روی زانو می‌نشینند، مانند کارگران ساختمانی، کاشی کاران یا برخی ورزشکاران، بیشتر در معرض بورسیت زانو قرار دارند. افزایش سن نیز نقش مهمی دارد، زیرا با بالا رفتن سن، بافت های اطراف مفصل انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهند. اضافه وزن باعث افزایش فشار مکانیکی روی زانو می‌شود و زمینه التهاب بورس ها را فراهم می‌کند. همچنین بیماری های زمینه ای مانند آرتروز، نقرس و برخی عفونت های مفصلی می‌توانند احتمال بروز بورسیت زانو را افزایش دهند. ضربه مستقیم به زانو، حتی اگر در ابتدا خفیف به نظر برسد، یکی دیگر از عوامل مهم و کمتر توجه شده در ایجاد این التهاب است.

• آرتروز زانو و سایر بیماری های تخریبی مفصل
• فشار های مکرر و طولانی مدت روی مفصل زانو
• زانو زدن مداوم در محیط های کاری مانند ساختمان سازی و کشاورزی
• فعالیت های ورزشی با حرکات تکراری خم و باز شدن زانو
• ضربه مستقیم یا سقوط روی ناحیه جلوی زانو
• افزایش سن و کاهش انعطاف پذیری بافت های اطراف مفصل
• اضافه وزن و افزایش فشار مکانیکی بر زانو

نحوه پیشگیری

از مهمترین راه های پیشگیری از بورسیت تاندون زانو می توان استفاده از پدهای ضربه گیر برای کسانی که مجبورند زانوی خود را بر روی زمین بگذارند.

ورزشکارانی که مدام زانویشان با زمین برخورد دارید مثل والیبالیست ها، این وسیله برای این افراد می تواند مفید باشد.

از دیگر موارد می توان به متعادل نگه داشتن وزن خود و عدم فشار بیش از حد به تاندون های زانو و همچنین اجتناب از تمرینات ورزشی مثل پایین رفتن از ارتفاعات به صورت حرکت ضربه ای که به صورت حرکت به شکل پهلو رو به پایین همراه با ضربه است باید خودداری نمود.

راه های تشخیص و درمان

تخلیه مایع اضافی

تخلیه مایع اضافی در بورسیت زانو یکی از روش های درمانی هدفمند است که زمانی به کار می‌رود که التهاب شدید بوده و تورم با درمان های محافظه کارانه کاهش پیدا نکند. در این روش، پزشک با استفاده از سوزن استریل، مایع تجمع یافته در بورس را خارج می‌کند تا فشار داخل مفصل کاهش یابد. این اقدام نه تنها به کاهش درد و محدود شدن حرکت کمک می‌کند، بلکه امکان بررسی آزمایشگاهی مایع از نظر عفونت یا نقرس را نیز فراهم می‌سازد. تخلیه مایع بورسیت زانو درمان قطعی محسوب نمی‌شود و معمولاً در کنار استراحت، اصلاح فعالیت های روزمره و درمان علت زمینه ای انجام می‌گیرد تا از عود مجدد التهاب جلوگیری شود. در موارد حاد تعویض مفصل زانو پیشنهاد می شود.

غیر از روش جراحی، راه‌های دیگری برای درمان وجود دارد؟

استفاده از روش صوت و اولتراسوند یکی از روش های غیر جراحی است که پزشک با تشخیص خود آن را تجویز می نماید. از دیگر روش ها، می توان به روش گرمایش و الکتروتراپی اشاره نمود که می تواند در درمان این بیماری موثر واقع گردد.

از راه های دیگر درمان، می توان به استفاده از لیزر های کم توان و پر توان برای تحریک بخش آسیب دیده و ساخت بخش های از بین رفته همچنین سلول درمانی زانو ، کمک خوبی می تواند بکند.

استفاده از روش آب درمانی و ورزش هایی نظیر ماساژ درمانی و فیزیوتراپی، می تواند تسکین دهنده و درمان کننده باشد.

برای استفاده از روش های مختلف درمان، می توانید با استفاده از قسمت تماس با ما در سایت ما برای گرفتن مشاوره رایگان و یا وقت رزرو درمان تماس حاصل نمایید.

زمان بهبود بورسیت زانو

مدت زمان بهبود بورسیت زانو به شدت التهاب، علت ایجاد آن و نحوه درمان بستگی دارد. در موارد خفیف که بورسیت به علت فشار های ساده یا فعالیت بیش از حد ایجاد شده است، با استراحت هدفمند، کاهش فعالیت های آسیب زا و درمان های حمایتی، بهبود معمولاً طی چند هفته اتفاق می‌افتد. اگر بورسیت زانو مزمن باشد یا به دلیل مشکلات زمینه ای مانند آرتروز یا اضافه وزن ایجاد شده باشد، روند درمان طولانی تر خواهد بود و ممکن است چند ماه زمان ببرد. استفاده منظم از فیزیوتراپی، اصلاح سبک زندگی و تقویت عضلات اطراف زانو نقش مهمی در کوتاه شدن دوره بهبود دارند. در مواردی که التهاب شدید یا عفونت وجود داشته باشد، درمان های پزشکی تخصصی ضروری است و زمان بهبودی به پاسخ بدن به درمان بستگی خواهد داشت، نه صرفاً مدت زمان مصرف دارو. البته تشخیص نهایی به عهده فوق تخصص زانو است.

سوالات متداول