{"id":1773,"date":"2024-08-10T12:43:03","date_gmt":"2024-08-10T09:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/?p=1773"},"modified":"2025-06-10T17:03:51","modified_gmt":"2025-06-10T13:33:51","slug":"%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7\/","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\u061b \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u2705\u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/knieschmerzen-nach-skifahren-1-scaled_result.jpg\" alt=\"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\" class=\"wp-image-2397\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/knieschmerzen-nach-skifahren-1-scaled_result.jpg 800w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/knieschmerzen-nach-skifahren-1-scaled_result-300x200.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/knieschmerzen-nach-skifahren-1-scaled_result-768x512.jpg 768w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/knieschmerzen-nach-skifahren-1-scaled_result-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a-\u0647\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0639\u062f-\u0627\u0632-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0631\u0627-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0627\u062f\u061f\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f\u061f\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0622\u06cc\u0627-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0645\u06cc-\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f-\u0628\u0627\u0639\u062b-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u062f\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0648-\u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646-\u06af\u0631\u062f\u062f\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062f\u061f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0628\u0627\u0637\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p> \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"572\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110779068.jpg\" alt=\"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\" class=\"wp-image-2395\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110779068.jpg 800w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110779068-300x215.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110779068-768x549.jpg 768w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110779068-600x429.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0631\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a-\u0647\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0639\u062f-\u0627\u0632-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Warmth can help reduce joint pain. Stay warm at home by keeping your house well heated and using electric blankets and hot water bottles. Wrap up well when you go out, so you stay warm and dry. Stay indoors if you can in extreme weather conditions.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06af\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0648 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/josephqueally.com\/knee-pain-cold-weather-ease-symptoms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">josephqueally.com<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"422\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IHL-\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19-01-scaled-1.jpg\" alt=\"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\" class=\"wp-image-2385\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IHL-\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19-01-scaled-1.jpg 800w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IHL-\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19-01-scaled-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IHL-\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19-01-scaled-1-768x405.jpg 768w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IHL-\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19-01-scaled-1-600x317.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d9%88-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%be%d8%a7%d8%b4%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af\/\">\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0631\u0627-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0627\u062f\u061f\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u0627\u0645\u060c \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u0627\u06a9 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(6,147,227) 0%,rgb(186,244,236) 48%,rgb(155,81,224) 100%)\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647<\/strong><\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u0627\u06a9 \u06af\u0631\u0645\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\"><strong>\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><mark>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f\u061f\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%a8%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%b3%da%a9-%da%a9%d9%85%d8%b1\/\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Knee-pain_result.jpg\" alt=\"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\" class=\"wp-image-2398\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Knee-pain_result.jpg 800w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Knee-pain_result-300x200.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Knee-pain_result-768x512.jpg 768w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Knee-pain_result-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u062f \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.  \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0645\u06cc-\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f-\u0628\u0627\u0639\u062b-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u062f\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627-\u0648-\u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646-\u06af\u0631\u062f\u062f\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0646\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u062f\u0631-\u062e\u0635\u0648\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u062b\u0631-\u0633\u0631\u0645\u0627\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h4>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1723285752132\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u06f1. \u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723285919145\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u06f2. \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0627\u06a9 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723285947670\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u06f3. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a>\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723285970196\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u06f4. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723285991345\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u06f5. \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-knee"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701.jpg",800,532,false],"thumbnail":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-768x511.jpg",768,511,true],"large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701.jpg",800,532,false],"1536x1536":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701.jpg",800,532,false],"2048x2048":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701.jpg",800,532,false],"jannah-image-small":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-220x150.jpg",220,150,true],"jannah-image-large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-390x220.jpg",390,220,true],"jannah-image-post":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/photo19110781701-780x470.jpg",780,470,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"modir","author_link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/author\/modir\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}