{"id":1569,"date":"2024-06-13T13:35:03","date_gmt":"2024-06-13T10:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/?p=1569"},"modified":"2025-11-09T17:08:26","modified_gmt":"2025-11-09T13:38:26","slug":"oil-for-knee-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/oil-for-knee-pain\/","title":{"rendered":"10 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 | \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627\u062f"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls poster=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-780x470-1.webp\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646_\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc_\u0632\u0627\u0646\u0648_\u062f\u0631\u062f.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.  \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 &#8230; \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06f1\u06f0 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-b4ded685 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/32.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/32.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/32.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/32.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f\" class=\"uag-image-3007\" width=\"600\" height=\"774\" title=\"32\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2> \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f!<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#10-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u06a9\u0647-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u062f\">10 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f!<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0628\u0627-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0645\u06cc-\u062a\u0648\u0627\u0646-\u062f\u0631\u062f-\u0622\u0646-\u0631\u0627-\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646-\u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc-\u0648-\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u06a9\u0647-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u062f\">10 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c <strong><a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 (Peppermint Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 (Lavender Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 (Ginger Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u0631 (Frankincense Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc (Rosemary Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633 (Eucalyptus Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"474\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064633.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1581\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064633.jpg 750w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064633-300x190.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064633-600x379.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>7. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0646\u062c\u0648\u0634 (Marjoram Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0646\u062c\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 (Chamomile Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>9. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u0646\u06cc\u06a9\u0627 (Arnica Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u0646\u06cc\u06a9\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0644\u06cc\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u0648\u0645 (Helichrysum Oil)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0644\u06cc\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c \u0628\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 <strong><a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/mark><\/a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><\/mark><\/strong>\u062f\u0631\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"428\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064622.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1582\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064622.jpg 750w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064622-300x171.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064622-600x342.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0628\u0627-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0645\u06cc-\u062a\u0648\u0627\u0646-\u062f\u0631\u062f-\u0622\u0646-\u0631\u0627-\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646-\u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631\u060c <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u0633\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648<\/strong> <\/a>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cMassage with anti-inflammatory oils can promote flexibility and aid in joint function recovery.\u201d<br> \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<br><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639:  <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/pain\/massage-and-essential-oils-for-joint-pain\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/pain\/massage-and-essential-oils-for-joint-pain\" rel=\"noreferrer noopener\">Harvard Health Publishing<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-howto\" class=\"rank-math-block\" style=\"text-align:right\">\n<div class=\"rank-math-howto-description\">\n\n<p><strong>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/strong><\/p>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"rank-math-steps \">\n<div id=\"howto-step-1762690090700\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u0633\u0637\u062d \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0648 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0646\u0631\u0645\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"howto-step-1762690092164\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f5 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u06af\u0634\u0627\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06af\u0631\u062f\u062f. \u06af\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0648\u06cc\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"howto-step-1762690095676\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062f\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u064e\u0648\u064e\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0647\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u06cc\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"howto-step-1762690166340\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u062c\u0630\u0628 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0645\u062d\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0646\u062e\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u062e\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"howto-step-1762690168300\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"howto-step-1762690215491\" class=\"rank-math-step\">\n<h3 class=\"rank-math-step-title \">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<div class=\"rank-math-step-content \"><p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0631\u062f\u062f. \u062b\u0628\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"421\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/00\u0631\u0648\u063a\u0646.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1579\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/00\u0631\u0648\u063a\u0646.jpg 750w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/00\u0631\u0648\u063a\u0646-300x168.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/00\u0631\u0648\u063a\u0646-390x220.jpg 390w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/00\u0631\u0648\u063a\u0646-600x337.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"405\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064655.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1583\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064655.jpg 760w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064655-300x160.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064655-600x320.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc-\u0648-\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#dcc78f\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0646\u0648\u0639 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u200c\u0634\u062f\u0647<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062d\u0627\u062f<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06a9\u0646\u062f\u0631<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0622\u0631\u0646\u06cc\u06a9\u0627<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0648\u0644\u060c \u062e\u0646\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p> \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u062d\u0627\u062f \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0646\u062c\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u0646\u06cc\u06a9\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0644\u06cc\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0641\u0648\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c <strong><a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad-%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad-%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87\/\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062c\u0631\u0627\u062d \u0634\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u0627\u0632\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"421\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064677.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1584\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064677.jpg 750w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064677-300x168.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064677-390x220.jpg 390w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064677-600x337.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a\u061b \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%a8%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%b3%da%a9-%da%a9%d9%85%d8%b1\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%a8%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%b3%da%a9-%da%a9%d9%85%d8%b1\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc<\/strong> <\/a>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#d9c796\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u062f\u062a \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06af\u0631\u0645<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0631\u0648\u0632<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u0627\u0644\u0634 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u062f\u0627\u0648\u0645<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0645\u0627\u0644\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u062f<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u062d\u0627\u062f<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u062f\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.  \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0634\u0627\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c <strong><a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%a2%d8%b1%d9%86%d8%ac\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%a2%d8%b1%d9%86%d8%ac\/\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"494\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064688.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1585\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064688.jpg 750w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064688-300x198.jpg 300w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u064688-600x395.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0634\u06af\u0641\u062a-\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p> \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0648 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u0635\u0631\u0641\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/strong><\/a> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h4>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\" style=\"text-align:right\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1762690708154\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762690709419\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0631\u062f\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762690710819\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0636\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062f\u064e\u0648\u064e\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762690867044\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0632\u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<br><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30613052\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30613052\/\" rel=\"noreferrer noopener\">pubmed<\/a><\/strong><br><strong><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/osteoarthritis\/complementary-therapies-for-knee-osteoarthritis\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/osteoarthritis\/complementary-therapies-for-knee-osteoarthritis\" rel=\"noreferrer noopener\">hopkinsmedicine<\/a><\/strong><br><strong><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/arthritis\/essential-oils-for-joint-pain\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/arthritis\/essential-oils-for-joint-pain\" rel=\"noreferrer noopener\">webmd<\/a><\/strong><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 &#8230; \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-knee"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461.webp",1100,1100,false],"thumbnail":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-300x300.webp",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-768x768.webp",768,768,true],"large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-1024x1024.webp",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461.webp",1100,1100,false],"2048x2048":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461.webp",1100,1100,false],"jannah-image-small":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-220x150.webp",220,150,true],"jannah-image-large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-390x220.webp",390,220,true],"jannah-image-post":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u0631\u0648\u063a\u06461-780x470.webp",780,470,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"modir","author_link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/author\/modir\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 &#8230; \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1569"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3044,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1569\/revisions\/3044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}