{"id":1179,"date":"2024-03-10T10:07:18","date_gmt":"2024-03-10T06:37:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/?p=1179"},"modified":"2025-12-21T16:30:25","modified_gmt":"2025-12-21T13:00:25","slug":"the-best-knee-pain-pill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/the-best-knee-pain-pill\/","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0686\u0647 \u0642\u0631\u0635\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls poster=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646_\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628_\u0628\u0631\u0627\u06cc_\u0632\u0627\u0646\u0648_\u062f\u0631\u062f.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0642 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u0633\u0627\u0633-\u0646\u0648\u0639-\u062f\u0631\u062f\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0639-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0639-\u0645\u06a9\u0645\u0644-\u0622\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 <\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0648-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u06af\u0627\u0647-\u067e\u0632\u0634\u06a9\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-e7e2876b wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f.jpg\" alt=\" \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\" class=\"uag-image-3294\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0631-\u0627\u0633\u0627\u0633-\u0646\u0648\u0639-\u062f\u0631\u062f\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0645\u0641\u0635\u0644. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0635\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#c6dad2\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0645\u060c \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u060c \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646\u060c \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646\u060c \u0633\u0644\u06a9\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0628<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646\u060c \u0633\u0644\u06a9\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0628\u060c \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0648\u0644\u0648\u06a9\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u062f \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0634\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc NSAIDS \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0641\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0632\u0621 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1.<\/strong> <strong>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc (NSAIDs)<\/strong>: \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 (\u0645\u062b\u0644 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646) \u0648 \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646 (\u0622\u0644\u06cc\u0648) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2.<\/strong> <strong>\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 (\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u0648\u0644)<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0698\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc<\/strong>: \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0641\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4.<\/strong> <strong>\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc<\/strong>: \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5.<\/strong> <strong>\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646\u060c MSM \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645\u060c \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0639-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0645\u0628\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-a941a6ee wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/0.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/0.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/0.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/0.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \" class=\"uag-image-3304\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"0\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>. \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646<\/strong>: \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong> . <strong>MSM<\/strong>(\u0645\u062a\u06cc\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0646\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0646)<\/strong>: \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>. \u0627\u064f\u0645\u06af\u0627-3 \u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/strong>: \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>.<\/strong> <strong>\u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 (\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647)<\/strong>: \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong>: \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/mark><\/strong><\/a> \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0633\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0639-\u0645\u06a9\u0645\u0644-\u0622\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0639\u0644\u062a \u062f\u0631\u062f\u060c \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646&#8221; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0648-\u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646\">1. \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u060c \u0648 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-\u0627\u064f\u0645\u06af\u0627-3-\u0641\u062a\u06cc-\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\">2. \u0627\u064f\u0645\u06af\u0627-3 \u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-\u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646\">3. \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-msm-\u0645\u062a\u06cc\u0644-\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0646\u06cc\u0644-\u0645\u062a\u0627\u0646\">4. MSM (\u0645\u062a\u06cc\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0646\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0646)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MSM \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d\">5. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-0643c7bc wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/333.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/333.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/333.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/333.jpg\" alt=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" class=\"uag-image-3306\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"333\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a-\u0645\u0647\u0645-\u0642\u0628\u0644-\u0627\u0632-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0645\u06a9\u0645\u0644-\u0647\u0627\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/strong>: \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062a\u0648\u0642\u0639\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647<\/strong>: \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/strong>: \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0686\u0646\u062f\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.  \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad-%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad-%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0648-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062c\u062f\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#c6dad2\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/th><th class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0636\u062f-\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/strong>: \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0642\u0648\u06cc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong>: \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong>: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0644 \u0645\u062e\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0628\u06a9\u0631<\/strong>: \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0648\u0644\u0626\u0648\u06a9\u0627\u0646\u062a\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-174e7770 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1222.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1222.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1222.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1222.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f\" class=\"uag-image-3307\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"1222\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certain foods have strong anti inflammatory properties that can help reduce joint pain and stiffness, especially in conditions like osteoarthritis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/anti-inflammatory-diet\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/anti-inflammatory-diet\" rel=\"noreferrer noopener\">healthline<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u0648 \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/strong>: \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0645\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a<\/strong>: \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong>: \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648 C \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/strong>: \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u062f\u06cc\u06af\u0631-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\">\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/strong>: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0648 \u0639\u062f\u0633\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a-\u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0622\u0628 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646<\/strong>: \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627<\/strong>: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647\u060c \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0622\u06cc\u0627-\u0642\u0631\u0635-\u0647\u0627\u06cc-\u063a\u0636\u0631\u0648\u0641-\u0633\u0627\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f-\u0648-\u0627\u06af\u0631-\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0622\u0646-\u0647\u0627-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a\u061f\">\u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0633\u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f &#8220;\u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0633\u0627\u0632&#8221; \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0648-\u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646\">\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0627\u0633\u06cc\u062f-\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\">\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"msm-\u0645\u062a\u06cc\u0644-\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0646\u06cc\u0644-\u0645\u062a\u0627\u0646\">MSM (\u0645\u062a\u06cc\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0646\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0646)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MSM \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06af\u0648\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image aligncenter uagb-block-4dd20450 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-center\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Untitled-2.jpg ,https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Untitled-2.jpg 780w, https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Untitled-2.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 480px) 150px\" src=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Untitled-2.jpg\" alt=\"\" class=\"uag-image-3310\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"Untitled-2\" role=\"img\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a-\u0645\u0647\u0645-\u062f\u0631-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0645\u06a9\u0645\u0644-\u0647\u0627\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/strong>: \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a<\/strong>: \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u062f \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0641\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/strong>: \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0644\u0648\u0635 \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645\u060c \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062a \u0648 \u06af\u0630\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/dr-kamrani.com\/knee-specialist\/\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0642 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062c\u0631\u0627\u062d \u0632\u0627\u0646\u0648<\/mark><\/strong><\/a> \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0627\u0632-\u0646\u06af\u0627\u0647-\u067e\u0632\u0634\u06a9\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0633\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u060c \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f\u060c \u0639\u0644\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0642\u0631\u0635 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0633\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0633\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0637\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0646\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h4>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\" style=\"text-align:right\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1710054849648\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong> 1: \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635\u200c \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u0633\u06a9\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 (Advil\u060c Motrin IB) \u0648 \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646 (Aleve) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1710054880640\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">2: \u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1710054928109\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"> 3: \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1710054976079\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">4: \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1710055056060\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">5: \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0628\u0644\u0647\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 <a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<br><strong><a href=\"https:\/\/www.arthritis.org\/health-wellness\/healthy-living\/nutrition\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.arthritis.org\/health-wellness\/healthy-living\/nutrition\" rel=\"noreferrer noopener\">arthritis<\/a><\/strong><br><strong><a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/anti-inflammatory-diet-arthritis\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/anti-inflammatory-diet-arthritis\" rel=\"noreferrer noopener\">verywellhealth<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0642 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-knee"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false],"thumbnail":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false],"large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false],"1536x1536":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false],"2048x2048":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false],"jannah-image-small":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36-220x150.jpg",220,150,true],"jannah-image-large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36-390x220.jpg",390,220,true],"jannah-image-post":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/36.jpg",600,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"modir","author_link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/author\/modir\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0642 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1179"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3321,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions\/3321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}