{"id":1050,"date":"2024-01-23T16:21:36","date_gmt":"2024-01-23T12:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/?p=1050"},"modified":"2024-06-09T13:36:50","modified_gmt":"2024-06-09T10:06:50","slug":"what-is-knee-knee-effusion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/what-is-knee-knee-effusion\/","title":{"rendered":"\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 (10 \u0639\u0644\u062a\u060c 8 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c 11 \u0631\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646)"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n

\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 (knee effusion) \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0632\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0648\u06cc\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u0631\u0633 \u0632\u0627\u0646\u0648 (\u06a9\u06cc\u0633\u0647)\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u060c \u0646\u0642\u0631\u0633\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u06a9\u060c \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0631\u0628\u0627\u0637\u060c \u0647\u0645\u0627\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0630\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0631\u0648\u062d \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n

1.\u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

2.\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a:<\/strong> \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0648\u06cc\u0627\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

3.\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a:<\/strong> \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u067e\u062a\u06cc\u06a9 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

4.\u0646\u0642\u0631\u0633:<\/strong> \u06af\u0648\u062a \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0644\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5.\u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0633\u06a9:<\/strong> \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u06cc\u0633\u06a9\u060c \u06a9\u0647 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

6.\u0628\u0648\u0631\u0633\u06cc\u062a:<\/strong> \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0648\u0631\u0633\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u062d\u0628\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

7.\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a:<\/strong> \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

8.\u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0628\u0627\u0637\u06cc:<\/strong> \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0628\u0627\u0637\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0628\u0627\u0637 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0637\u0639 \u0642\u0644\u0628\u06cc (ACL) \u06cc\u0627 \u0631\u0628\u0627\u0637 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0637\u0639 \u067e\u0633\u06cc (PCL) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

9.\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

10.\u0647\u0645\u0627\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n

\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0639\u0628\u0627\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/h2>\n

\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 “\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648” \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0641\u062a\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0645\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f. \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

1. \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc: \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

2. \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a: \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

3. \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc: \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

4. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647: \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u0647\u0627) \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a: \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

6. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0644\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> \u0633\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u00a0 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

1.\u062a\u0648\u0631\u0645: \u062a\u0648\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u0645\u062a\u0623\u062b\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

2.\u062f\u0631\u062f: \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

3.\u0633\u0641\u062a\u06cc: \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0641\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u062f\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

4.\u06af\u0631\u0645\u06cc: \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u062a\u0623\u062b\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0645\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5.\u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc: \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

6.\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a: \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

7.\u06a9\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0633: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062d\u0633 \u06a9\u0631\u06a9\u0644\u0631 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 (\u06a9\u0631\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0633) \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

8.\u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc: \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f “\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647” \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0639\u0644\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n

\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u062a\u062f\u0627\u0628\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0645\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f:<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

1.\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646: \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062e\u0637\u0631 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u062f\u0645 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

2.\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645: \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0646\u0627\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

3.\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0631\u0645\u0634 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc: \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

4.\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5.\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0646\u062f: \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627) \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

6.\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648: \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

7.\u062d\u0641\u0638 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646: \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

8.\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

9.\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621: \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

10.\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646: \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u0627\u064b \u0634\u062f\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0637\u0627\u0628\u0642 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

11.\u0686\u06a9\u0627\u067e \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645: \u0686\u06a9\u0627\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0635\u06cc\u062d\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062c\u0647\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f:<\/p>\n

1. \u0631\u0648\u0634 R.I.C.E:
\n– \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a: \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n– \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06cc\u062e: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u067e\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15-20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n– \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f: \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.
\n– \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627: \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

2. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627:
\n– \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc (NSAIDs) \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.
\n– \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

3. \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 (\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0633\u0646\u062a\u0632):
\n– \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f-\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

4. \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc:
\n– \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

5. \u0628\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a:
\n– \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

6. \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u0627\u062a:
\n– \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

7. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647:
\n– \u0631\u0641\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

8. \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc:
\n– \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

9. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc:
\n– \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a><\/strong><\/span> \u0645\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0639\u0644\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u061f<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n

\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646<\/h4>\n

\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648:<\/p>\n

1. \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

– \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 “\u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648” \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

2. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

– \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0641\u062a\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u06a9\u0644\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

3. \u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

– \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u0627\u0634 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u060c \u06af\u0648\u062a\u060c \u0628\u0648\u0631\u0633\u06cc\u062a\u060c \u062a\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u0633 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

4. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/p>\n

– \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0628\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc (\u0627\u0634\u0639\u0647 X \u06cc\u0627 MRI) \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0631\u0648\u062c \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 (\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0633\u0646\u062a\u0632) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

5. \u0631\u0648\u0634 R.I.C.E. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

– R.I.C.E. \u0645\u062e\u0641\u0641 Rest (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a)\u060c Ice (\u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06cc\u062e)\u060c Compression (\u0641\u0634\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc) \u0648 Elevation (\u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627) \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u062e \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

6. \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

– \u0628\u0644\u0647\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc (NSAIDs) \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

7. \u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 (\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0633\u0646\u062a\u0632) \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

– \u0628\u0644\u0647\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0633\u0646\u062a\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f-\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

8. \u062f\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/p>\n

– \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a> \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

9. \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

– \u0628\u0644\u0647\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u00a0\u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

10. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0645\u061f<\/p>\n

– \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0637\u0644\u0627 \u0648 \u062c\u0631\u0627\u062d \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 (knee effusion) \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0632\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0648\u06cc\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u0631\u0633 \u0632\u0627\u0646\u0648 (\u06a9\u06cc\u0633\u0647)\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-knee"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false],"thumbnail":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false],"large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false],"1536x1536":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false],"2048x2048":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false],"jannah-image-small":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888-220x150.jpg",220,150,true],"jannah-image-large":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888-390x220.jpg",390,220,true],"jannah-image-post":["https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/\u0632\u0627\u0646\u064888.jpg",750,422,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"modir","author_link":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/author\/modir\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0622\u0628 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 (knee effusion) \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0632\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0648\u06cc\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u0631\u0633 \u0632\u0627\u0646\u0648 (\u06a9\u06cc\u0633\u0647)\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-kamrani.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}